Achtsame Körper-, Atem- und Meditationsübungen helfen, die Wahrnehmung für die eigenen Körpersignale zu verfeinern. Wir mobilisieren unseren Körper auf sanfte Art und Weise, dehnen uns, kräftigen unsere Muskeln, insbesondere die der Wirbelsäule und beginnen somit unseren Tag aufrechter, aufgerichteter und präsenter.
Sowohl Einsteiger als auch Geübte sind herzlich willkommen. Die Zahl der Teilnehmenden ist auf zwölf Personen begrenzt.
Die wichtigsten Infos: Ort: Feuerwehrübungsraum (Jesinger Hauptstr. 67) Kursdauer: 1. Februar bis 26. April 2023 Zeit: immer mittwochs, 9 bis 10 Uhr Kursgebühr Vereinsmitglieder: 90,00 Euro Kursgebühr Nichtmitglieder: 130,00 Euro .
Kursleitung: Angelika Seliger (ausgebildete Yogalehrerin)
Anmeldung: bis 28. Januar bei unserer Abteilungsleiterin Breiten- und Gesundheitssport Rose Löhler per Mail unter fam.loehler@t-online.de
Sämtliche Yogautensilien wie Yogamatte, Klötze, Kissen und Decken werden zur Verfügung gestellt.
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