Reha- und Rücken

Reha- und Rückenfit

Neu beim SVU: Start am 18. September

Der SV Unterjesingen bietet von 18. September bis 18. Dezember jeden Mittwoch (19 Uhr) einen Rücken- und Gesundheitskurs in der Unterjesinger Sporthalle an. Das Angebot umfasst 13 Einheiten zu je 60 Minuten. Unter Anleitung der lizenzierten Trainerin Elisabeth Letzgus gibt es folgende Ziele und Inhalte:

• Stabilisation der Wirbelsäule

• Mobilisation

• Kräftigung der wirbelsäulenumgebenen Muskulatur

• Ausgleich muskulärer Dysbalancen

• Förderung der Haltungskoordination/Haltungschulung

• Verbesserung der intermuskulären Koordination

 

Die Kursgebühren belaufen sich auf 40 Euro (Vereinsmitglieder) beziehungsweise 80 Euro (Nichtmitglieder) für alle Kurse im genannten Zeitraum. Die Teilnehmerplätze sind begrenzt. Anmeldung per Mail an rehaundpraeventionruecken@sv-unterjesingen.de